CZAT Z PSYCHOLOGIEM
Czasami łatwiej napisać, niż powiedzieć
Jak wygląda konsultacja na czacie?
Prosto. W bezpiecznej formie pisemnej i w tempie, które Ci służy.
1. Wybierasz termin
Klikasz „Umów sesję” i wybierasz opcję: 60 minut lub 5 dni kontaktu.
2. Piszemy na Twojej platformie
Messenger / WhatsApp / Signal — tam, gdzie jest Ci najwygodniej.
3. Wychodzisz z konkretem
Porządkujemy temat, nazywamy emocje i ustalamy co dalej — krok po kroku.
Nie musisz wiedzieć „od czego zacząć”.
Wystarczy, że napiszesz: „jest mi trudno”.
WYBIERZ
FORME WSPARCIA
120 złotych polskich
200 złotych polskich
Nie wiesz co wybrać? Napisz do mnie, pomogę dobrać formę
Pomogę Ci w…
... tym, co teraz jest dla Ciebie trudne,
bez oceniania i bez presji.
Lęku i napięciu w ciele
Kiedy ciało jest w ciągłej gotowości, a w głowie kręci się „co jeśli…”.
Pomogę Ci złapać spokój, nazwać to, co się dzieje i znaleźć sposób, żeby wracać do równowagi.
Spadku nastroju i wypaleniu
Kiedy nic nie cieszy jak kiedyś, a Ty jedziesz na autopilocie.
Zrobimy miejsce na ulgę, regenerację i małe kroki, które realnie przywracają energię.
Nadmiernym zamartwianiu
Gdy analizujesz wszystko w kółko i nie możesz „wyłączyć” myśli.
Poukladamy ten chaos i poszukamy sposobów, żeby umysł nie rządził Twoim dniem.
Kryzysy
w związkach
Na przykład wtedy, gdy coraz trudniej się dogadać, wracają te same konflikty, a w relacji pojawia się dystans, niepewność albo brak zaufania.
Pomogę Ci uporządkować to, co się dzieje i zobaczyć, jakie masz możliwości — spokojnie i bez oceniania.
Powrocie do siebie
po trudnych doświadczeniach
Będziemy wracać do bezpieczeństwa, kontroli i poczucia „jestem w swoim życiu”.
Kryzysie /
poczuciu zagubienia
Kiedy wszystko się miesza i nie wiesz, co dalej.
Przejdziemy przez to spokojnie: porządkujemy, szukamy sensu i ustalamy, od czego zacząć.
Co mówią osoby, które skorzystały?
Więcej opinii znajdziesz na moim ig w zapisanych relacjach i przypiętym poście
Jak wygląda konsultacja?
-
piszesz tak, jak potrafisz (nawet chaotycznie)
-
ja zadaję pytania, porządkuję i wspieram
-
na koniec masz konkrety: co dalej i jak sobie pomóc
Na koniec nie zostajesz tylko z rozmową.
Wychodzisz z czymś, co możesz realnie zastosować — od razu po sesji.
Co to znaczy w praktyce?
Porządkujemy sytuację:
co jest problemem, co objawem, co jest tłem.
Nazywamy emocje i potrzeby:
żebyś wiedziała/wiedział, co się w Tobie dzieje, a nie tylko że “jest źle”.
Szukamy punktów zaczepienia:
co masz pod wpływem, a co warto odpuścić.
Ustalamy małe kroki na najbliższe dni:
proste, realne, bez presji „od jutra zmieniam życie”.
Dostajesz narzędzia dopasowane do Ciebie (np. uspokojenie napięcia, praca z myślami, granice, komunikacja).
Jeśli chcesz — planujemy dalszą pracę: w jakim kierunku i w jakim tempie.
Możesz zacząć od jednej wiadomości. Zasługujesz na pomoc
Bo łatwiej napisać, niż powiedzieć
